Habt ihr schon angefangen etwas für eure Bikinifigur zu tun? Oder plagen euch noch die angefutterten Fettpölsterchen von Weihnachten? Wie man effektiv und dauerhaft gesund bleibt erfahrt ihr hier. Anschauen lohnt sich.

Ihr wisst nicht wie ihr alles was ihr in euch aufnehmt verdauen sollt?Fühlt ihr euch gut so wie ihr momentan lebt oder fühlt ihr euch eher zu voll und schwer? Hilfe zur Selbsthilfe findet ihr hier.

Im dritten Teil geht es darum, das wir darauf achten sollten, Dinge zu genießen. Wir müssen uns Sachen gönnen aber wir sollten auch darauf achten, dies bewusst zu tun. Manchmal sollten wir ein Hungergefühl abwarten um genau zu wissen, was wir wirklich brauchen und um zu lernen nicht zu schnell nachzugeben.

Im vierten Teil erfahrt ihr worauf man mit zunehmenden Alter achten sollte. Was kann man sich selber gutes tun? Welche Lebensmittel passen zu einem? - dies und vieles mehr erfahrt ihr hier.

Sandra ist geschockt, als sie die Diagnose Brustkrebs erhält. Im ersten Moment weiß sie nicht mit der Nachricht, die ihr den Boden unter den Füßen wegzieht, umzugehen. Doch dann gewinnt sie wieder Vertrauen in ihr eigenes Gefühl und geht einen medizinischen Weg, der sie über viele Untersuchungen, eine Operation und bis hin zur Chemotherapie führt. Sie macht das Beste aus der Situation und versucht ihr Leben - auch gerade bezüglich ihrer Krankheit - zu verstehen. Tief gleitet sie in die Ursachenforschung und setzt sich unter anderem mit ihrer Kindheit auseinander…(Die Themen sind natürlich darstellerisch gespielt)